Pri preobremenitvi rok in zapestja zelo pomagajo opornice za roke, ki so kot medicinski pripomoček namenjene za stabilizacijo, razbremenitvi in pomoč pri regeneraciji tkiv. Pogosto pride do obrabe sklepov, vnetij in poškodb vezi in čedalje več se pojavlja sindrom karpalnega kanala.
Za različne težave so na voljo različne opornice za roke za sindrom karpalnega kanala, ki jih po navadi predpisujejo specialisti ortopedi. Kakšno lažjo športno bandažo, pa si lahko umislimo tudi sami. Dosti ljudi ima težave tudi z zapestjem, zaradi narave dela z računalnikom. Tudi za te namene si lahko izberejo enostavne opornice za zapestje. Opornic za roko je več vrst. Na voljo so tudi opornice za komolec, opornice za palec, tudi ramenske opornice. Ene so bolj ojačane, z vsebovanimi kovinskimi oporami, druge so samo elastične, mehkejše, ki nudijo oporo za lažje obremenitve. Obstajajo pa tudi športne, ki so narejene iz bolj zračnih materialov in omogočajo gibanje ter zmanjšujejo tveganje za poškodbe. Zelo pomembna za zdravljenje je pravilna izbira opornice za roke, saj mora biti pravilno izbrana za dotično težavo, biti mora tudi prave velikosti, da ne tišči in dodatno ovira gibanje ali pa ne sme biti prevelika. Ko si namestimo opornico, moramo imeti občutek prijetnosti in olajšanja.
Pri nošenju opornice za roke je potrebno spremljati zdravljenje, da strokovnjak oceni v kolikor je še potrebna njena namestitev. Saj so opornice včasih tudi potuha mišicam. Predvsem pri kroničnih obolenjih in dolgoročni nošnji opornic za roko je potrebna tudi kombinacija zdravljenja s fizioterapijo. Treba pa je vedeti, da se ne zanašamo zdravljenje samo z opornico ampak je potrebno obvezno vključiti še vaje za raztezanje mišic. Za časovno dolgo nošenje opornic, pa je pomembno tudi iz kakšnih materialov je, da jim je omogočeno pranje in vzpostavljanje higiene. Ne smejo zadrževati vlage, določene pa nudijo toploto, kar dodatno sprošča mišice in izboljša cirkulacijo. Najbolj učinkovite so opornice, ki jih svetuje strokovna oseba in se uporabljajo v skladu z zdravstvenimi potrebami in pravilno uporabo.